Stress, mon Ami

 

 

DÉCOUVREZ POURQUOI

VOTRE STRESS EST UN AMI PRÉCIEUX

 

 

Apprenez à purifier cette énergie issue de la peur

pour en faire une énergie de paix et d’amour

 

 

 

“Considérer le stress comme un ennemi à combattre ne peut nous aider à nous en libérer. Nous ne pouvons espérer trouver la paix en faisant la guerre ! ”  

 

 

 

 

 

Couverture du livre "Stress, mon Ami"

 

 

Ce livre est fait pour vous si :

- vous ne supportez plus le désordre laissé par votre conjoint ou les remarques désobligeantes de votre patron

- les cris de vos enfants vous sont devenus insoutenables à tel point que vous en arrivez parfois à les maudire

- l’on vous reproche d’être irritable ou impatient(e)

- vous vivez dans le tourment, l'inquiétude

- vous souhaitez comprendre et aider un proche envahi par un stress permanent

 

 

 

 

 

 

Vous vous sentez épuisé(e) à force de passer toutes ces journées 

à vous énerver ou à tenter de ravaler votre colère ?

 

LA SOLUTION EST EN VOUS ! 

APPRENEZ SIMPLEMENT À RÉVEILLER VOTRE POUVOIR INTÉRIEUR !!

 


 

 

Sommaire du livre

 

Page 5     PRÉFACE      

Page 9     INTRODUCTION   

Page 14     QU’EST-CE QUE LE STRESS ?   

Page 14     Définition   

Page 17    Manifestations   

Page 20    Croyances   

Page 22    Causes   

Page 25    Conséquences   

Page 30    Comment réagir ?  

Page 33    SE LIBÉRER DU STRESS 

Page 33    L’acceptation 

Page 36    La responsabilisation

Page 37    L’observation

Page 39    L’action

Page 41    OUTILS ANTI-STRESS

Page 41    Activités créatrices

Page 43    Activités physiques

Page 44    Repos

Page 47    Alimentation

 

Page 50    Nourriture spirituelle

Page 55    Rire

Page 56    Respiration

Page 58    Relaxation

Page 61    Sophrologie

Page 62    Méditation

Page 66    Cohérence cardiaque

Page 68    EFT (Emotional Freedom Technique)

Page 75    Autosuggestion et pensées positives

Page 77    Plantes

Page 84    Minéraux

Page 85    Autres outils

Page 89    CONCLUSION

Page 94    REMERCIEMENTS

Page 96    GLOSSAIRE

Page 100    SUGGESTIONS DE LECTURES

Page 101    THÉRAPEUTES DU STRESS

Page 111    ECOLE DU STRESS

 

 

 

 

Ce que disent les lecteurs de "Stress, mon Ami"

 

Un grand bravo pour cette mine d'or. C'est formidable et je souhaite sincèrement qu'il touche bon nombre de gens stressés prêts à s'ouvrir au bien-être intérieur et à la Paix. Emma.

*********

Bravo pour ce très beau livre sur un sujet qui nous touche, plus ou moins, tous. Le texte est clair et précis et permet de bien comprendre ce mécanisme subtil qu'est le stress sans être "initié" à la spiritualité. Très complet et bien construit, on découvre au fil du livre ce qu'est le stress du point de vue physiologique et psychologique, on découvre des pistes pour l'accepter et vivre avec, sans se fatiguer à le combattre et enfin des exercices pratiques à appliquer dès que le besoin s'en fait sentir. Un livre de plus sur le stress qui se démarque des autres par son côté précis mais néanmoins abordable à tous. Brice.

*********

Agréable à lire, écrit simplement sans termes compliqués, des exercices à la portée de tous, très bon livre pour une première approche au mieux vivre :) Martine

 

 

 

 

Grâce à cet ouvrage :

- vous poserez sur votre stress un nouveau regard en le considérant non plus comme un ennemi à combattre mais comme un ami, porteur d’un message personnel.

- vous mettrez en lumière les croyances erronées concernant les causes de votre stress.

- vous découvrirez de quelle façon votre mental vous manipule afin de vous maintenir sous son contrôle absolu.

- vous apprendrez à différencier la voix de votre mental menteur de celle de votre cœur qui ne connaît que ce qui est juste pour vous.

- vous prendrez conscience que votre être intérieur n’a rien en commun avec la boule de nerfs que vous avez toujours connue et à laquelle vous étiez totalement identifié(e).

 

 

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Couverture du livre "10 règles d'or pour bien dormir" 

 

« 10 RÈGLES D'OR POUR BIEN DORMIR »

 

L’une des premières conséquences du stress étant la perturbation du sommeil, ce livre sera un guide supplémentaire en vous proposant quelques règles essentielles pour vous préparer à passer de bonnes nuits.

 

 

« SOYEZ LE CRÉATEUR

DE VOTRE VIE »

 

Après avoir pris conscience que vous avez vous-mêmes crée votre stress, il vous sera facile d’assimiler que vous pouvez créer absolument tous les états émotionnels que vous voulez. Cet ouvrage saura vous accompagner sur votre cheminement intérieur à destination de votre pouvoir créateur.

 

 

Couverture du livre "Soyez le créateur de votre vie" 

 

 Couverture du livre "La bobine merveilleuse" 

 

« LA BOBINE MERVEILLEUSE »

 

Les contes ont le merveilleux pouvoir de nous reconnecter à notre enfant intérieur. Celui-ci saura réveiller le vôtre en vous rappelant combien il est risqué de se montrer trop impatient et de vouloir brûler les étapes de votre vie, toutes plus importantes les unes que les autres.

 

 

 

 

 

Oui, je veux apprendre à devenir ami(e) avec mon stress afin de pouvoir m'en libérer.

J'ai bien compris qu'en validant ma commande,

j'accèderai à la page de téléchargement du livre numérique "Stress, mon Ami"

et je recevrai en bonus les 3 ebooks gratuits présentés ci-dessus*.  

 

*A LIRE AVANT DE VALIDER VOTRE ACHAT : Une fois votre paiement effectué, cliquez sur "Retour chez Aurélie Lumeau" pour afficher la page de téléchargement de vos fichiers.

 

 

 

7 €

 
 

 

 

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Si vous souhaitez acquérir la version imprimée de "Stress, mon Ami", cliquez ici

 

 

 

 

 

 

Bien amicalement,

Aurélie Lumeau

www.lumiereaurique.com

 

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